Kitinä

tänään:
muutama pala suklaata
parit hermosauhut
kasvisrisottoa, mehua, limppua ja vesimelonia

Tälle ketjule on taas joulun jälkeen käyttöä, mutta toisaalta jo nyt sillä ainakin mulla joulusyöminen on jo lähtenyt ihan käsistä.

Tänään: Aamu alkoi hyvin..Branflakeseja ja rasv. maitoa, pala ranskista ja kahvi maidolla


Lounas jumpan jälkeen: Play-maitokaakao


Päivällinen: Makkaroita ja perunamuhennosta ja hitusen pastapaistosta, salaattia. Luumukiisseliä.

Iltapäivästä: 3 joulutorttua, kaksi suklaa konvehtia...

Jos illalla ei sit söiskään enää muuuta..

Jaahas, mitenhän kauhealta tämän(kin) päivän saldo näyttää:

Aamiainen: kahvia, karjalanpiirakka voilla

Lounas: siivu kinkkua, karjalanpiirakka Mini-Lätalla, iso pala Kestileipää sipulilla, juustolla ja kurkulla, kourallinen fetaa, tomaattia ja kurkkua, 12 cl valkoviiniä. Jälkiruoaksi 8 palaa suklaata.

Välipala: iso pala Kestileipää juustolla ja kurkulla, pari kirsikkatomaattia, kahvia

Iltapala: vielä pikkiriikkinen pala kinkkua, kourallinen fetaa ja turunmaa-paloja, 12 cl valkkaria.

Kohta painun sänkyyn ja aion herkutella vielä suklaalla. Ihan vähän vaan...

Hip! Tänään näyttää jo paremmalta.

Aamupala: Kaksi paahtoleipää. Toinen margariinilla ja juustolla, toinen sitruuna tahnalla. Kuppi kahvia rasv. maidolla.


Lounas: Pita-falafel, desi suklaa moussea.


Välipala: Coca Cola Zero 0,5 l


Illalla...varmaan leipöö ja hedelmiä...mutta vasta junpan jälkeen.

Eilinen menu

aamulla: kahvia, ruisleipä mini-lätalla, juustolla ja kurkulla, lasi tuoremehua

Välipala: sama leipä kuin yllä, lasi maitoa

Lounas: puoli lautasellista italianpataa

Välipala: kahvi, 6 palaa suklaata

Iltapala: 3 keitettyä nakkia, 2 rkl perunasalaattia (en tykkää), kirsikkatomaatteja, fetaa ja Edam-kuutioita.

Lisäksi 2 lasia skumppaa, 2 lasia punaviiniä, 2 olutta, pitkin päivää tissutellen.

Menu i dag

aamiainen: kahvia

välipala: kourallinen ranskalaisia ja 2 haukkua juustohampurilaisesta

Lounas: kaks palaa ruisleipää, toisessa maksamakkaraa, toisessa mini-lättaa, juustoa ja kurkkua

Illallinen: kauhallinen tomaati-mozzarellapastaa, 12 cl punaviiniä, kourallinen fetaa

Iltapala: lasi tuoremehua, 24 cl punaviiniä, kourallinen Edam-kuutioita.

Ykspuolista ja ihan liikaa hiilareita ja liian vähän kasviksia. Tiedetään.

Ei mitään uutta ruokavaliossa. Liikaa aikaa kirjata kaikki öisin ylös:

Keskiviikko

Elovena Plus-puuro, puolikas omena, 1 rkl omenahilloa, 2 dl rasvatonta maitojuomaa

2 dl proteiinipastaa, ~ 100g kana-aurajuusto-ananaskastiketta, 2,5dl hernemaissiporkkanapapusekoitusta, 2 dl rasvatonta maitojuomaa, 2 dl maitokahvia

ProFeel-ananasjugurtti

Lämmin Kuppi (juusto-parsakaali), 2 Real-täysjyväleipää, päällä kylmäsavulohituorejuustoa, kurkkua ja salaattia, maitokahvi

Purkki raejuustoa, appelsiini

Iso porkkana, pala Fazerin sinistä

Elovena Hetki-puuro


Torstai

Bran flakes 2 dl + rasvaton maitojuoma 2dl

Kasvissosekeitto, 1 Real samoilla päällisillä kuin eilen, 2 dl rasvatonta maitojuomaa, 2 dl kahvia

Lämmin Kuppi (sama), 2 x Real (sama), 2 dl kahvia

Purkki Ehrmannia, 100 g mustikoita

Mandariini, kaksi luumua, kaksi pientä porkkanaa

Elovena Hetki-puuro

Eilinen:

Aamupala: mehu lasillinen, kokonainen ruisleipä floralla, naudanpaistilla, tomaatilla ja kurkulla.

Välipala: banaani.

Päivällinen: kanafile, riisiä, muutama fetakuutio ja paljon keitettyjä juureksia. Juomana vettä.

Välipala: omena. Juomana lime kivennäisvettä.

Iltamärssy: sama kuin aamulla.

Ei ihan yhtä hyvää kuin Alankomaissa syömäni piisami, mutta pikkusuolaisena välipalana oiva.

Eilinen:

Aamupala: Kokonainen ruispala floralla, naudanpaistilla, kurkulla ja tomaatilla.

Päivällinen: 2 tortillaa naudan maustamattomalla suikalelihalla, keräkaalilla ja tomaatilla.

Välipala: Omena.

Iltapala: Samanlainen satsi kuin aamulla.

Juomana: vettä, vettä ja vettä.

Tänään:

Aamupala: kokonainen ruisleipä floralla, naudanpaistilla, kurkulla ja tomaatilla + lasi appelsiinimehua.

Päivällinen: Possun sisäfileestä neljä pientä klönttiä, puoli lautasellista keitettyä parsaa, porkkanaa ja kukkakaalia, muutama sieni *namz*. Vettä.

Iltapala: kaksi klönttiä possun lihaa ja vettä.

Välipalat: vettä, vettä ja vettä.

Aamupala, lounas ja päivällinen:

Kolme paahtoleipää, joissa päällä paistettu muna sekä mäti-smetana-sipulimössöä. Pari thai-maustettua jättikatkarapua ja brie-juustoa.

eilisen ruoat:

pieni lautasellinen tonnikalasalaattia. yksi kananmuna.

mikä pointti on kutsua joku syömään periferiaan josta ei pääse pois kun vasta aamulla ja tarjota ruokaa mitä tietää ettei vieras voi syödä?

aamupala: 2 ruispalaa tonnikalatahnalla, kaakaota, verigreippi
lounas: 1/4 onnettomasta Lidlin kasvispitsasta, kurkkua
iltaruoka: tonnaripastaa, raejuustoa, suklaahippu-jugurttia
iltapala: 4 lettua ja vadelmahilloa, maitoa ja teetä

Eilinen:

Päivällinen: karjalanpaistia, perunaa, tomaattia, kurkkua ja salaattia.
Välipala: banaani.
Iltapala: pieni satsi samaa, jota päivälliselläkin.
Juomana: vettä, vettä ja vettä + pieni kuppi kaakaota.

Aamupala, lounas, päivällinen: 6 kananukettia, 3 juustohampurilaista, suklaa-pipari-flurry.

Iltapala: 5 keitettyä kananmunaa, kilo suolaa.

Välissä kahvia ja tupakkaa.

Päivän ateriana puoli litraa kahvia ja popcornia. Nyt oksettaa...

Eilinen:

Aamupala: banaani, lasillinen tuoremehua, kokonainen ruispala floralla, naudanpaistilla, tomaatilla ja kurkulla.
Päivällinen: perunamuussia ja itse tehtyjä jauhelihapihvejä 2kpl.
Iltapala: kokonainen ruispala floralla, juustolla ja tomaatilla.
Juomana: vettä, vettä ja vettä.

Eilen tuli syötyä liikaa, vaikkakin toki terveellisemmin kuin lähiaikoina

Aamiainen: paahtoleipä juustolla, kurkulla ja salaatilla, kahvia, lasi tuoremehua

Välipala: 2 hapankorppua minilätalla ja juustolla

Lounas: 2 pientä keitettyä perunaa, kauhallinen jauhelihakastiketta, kauhallinen keitettyä vihannessekoitusta, puoli lautasellista feta-salaattia (feta, salaatti, tomaatti, kurkku, sipuli), 2 lasia rasvatonta maitoa, ruispala mini-lätalla

Illallinen: pari desiä kanasalaattia, omenakaneli-teetä, paahtoleipä juustolla.

Yöpala: ruispala mini-lätalla ja meetvurstilla
Ja saunan päälle ykkösolut.

-deleted-

Eilen:

Aamupala: kokonainen ruispala floralla, naudanpaistilla, tomaatilla ja kurkulla + lasi sekamehua.

Päivällinen: lautasellinen possurisottoa ja raejuustoa.

Iltapala: kolme ruisleipä siivua floralla, sipulilla, tonnikalalla, tomaatilla ja juustolla uunissa lämmitettynä.

Juomana: vettä, vettä ja vettä.

Eilen
moniviljaleipää tomsulla, kurkulla, juustolla
monivitamiinimehua
panaani
teetä
yöllisellä kotimatkalla nakkilihis ja ranskalaisia

Tänään
teetä, banaani
ruisleipää kurkulla ja juustolla
monivitamiinimehua
tonnikalarisottoa
vettä

Eilinen menu

aamulla: kahvia, 4 dl vähäkalorista vadelmakeittoa

välipala: ruisleipä mini-lätalla ja edamilla

lounas: lautasellinen jauhelihakeittoa, lasi rasvatonta maitoa

välipala: 2 hapankorppua maksamakkaralla, lasi viiden hedelmän mehua

iltapala: paketti mama-nuudeleita, iso napostelulautanen porkkanaa, viinirypäleitä, kurkkua ja omenaa

Niin ja saunan päälle taas se ykkösolut.

Eilen:
Aamupala (kello 11.00 apteekin auettua): 10ml Sir. Ephedrin + 800mg Buranaa
Lounas: (kello 16.30) 1 meetvurstin pala, 1 joulutorttu, 1 mandariini, lasi mustikkamehua + 10ml Sir. Ephedrin + 800mg Buranaa + Doxitin 150mg
(varttitunti lounaan jälkeen oksensin kaiken ulos)
Päivällinen (kello 19.00) purkki tonnikalahiutaleita vedessä, johon sekoitettu riisiä (tähteet heitin koiralle) + Doxitin 150mg + 0,5l vettä
iltapala: Vaniljanmakusta viiliä purkillinen, muutama pala Fazerin sinistä + Burana 800mg + 10ml Sir. Ephedrin.

Nyt on antibiootti vaihettu semmoseen, joka pysyy sisällä, katotaan, kui käy. Enemmän ois alas saatava, jos meinaa parantua.

-deleted-