Urheiluosasto

[AarneAnkka]

Ai niin joo, piti raportoida. 58 minuuttia uintia Espoonlahdessa suoritettu.

Käytän uidessani 3M:n kumisia joulukuusen näköisiä korvatulppia. Mukava uida kun ei tarvitse huolehtia meneekö vettä korvaan. Niin, ja uimalaseissani on silmälasivahvuudet. Kätevää. Enää puuttuu vain se vedenpitävä MP3-soitin...

[Exsat]

Rinta-olkapää-ojentajatreeni 10 minsan lämmittelyllä. Päälle bailatinotunti.

[Camilla]

Reipasta kävelyä 1h 45min, olipas kylmä!

[brona]

Ratsitunti hyisessä maneesissa vielä hyisemmällä Nurmijärvellä. Alan uskoa, että siellä korvessa vallitsee täysin oma ilmastonsa. Tammamammassa oli vaihteeksi taas virtaa pienen generaattorin verran, sai ihan tosissaan ottaa naruista kiinni ja käyttää jalkaa, jotta muori pysyi kuosissa. Maneesiinkin rykäistiin ennenkuin pilotti oli kokonaan selässä Lopputunnista kaikkien kiemuraurien ja ympyröiden jäljiltä olikin sitten sangen letkeä ja tyytyväisen oloinen hepsu. On se vaan sellainen hömppä *sata syräntä*

[Niba]

Taas uimassa..eilen illalla 1500m 48 minuuttia, vahingosta viisastuneena aloitti tosi hitaasti ja löylytti kunnolla ensin..
Sitten pikkulintuun nestettä tasaamaan hetkeksi olutsillan kanssa.

[Exsat]

Discotanssitunti ja pilates. Yhteensä 120 minsaa ja yli 900 poltettua kaloria.

[Pikku-Akka]

Jumppatunti (eilen) ja erityisesti vatsalihakset sai treeniä.

[Exsat]

Selkä-hauistreeni ja 25min lämmittelyjä.

[Aito_Johanna]

Pace.

[AarneAnkka]

Tunti sählyä. Tosin pelasin aika paljon pakkina ja maalissa joten ei tullut kauhean paljoa juostua.

[Camilla]

Pilates ja tunti estehyppelyä.

[Mulli75]

Kavellyt olen aika paljon viimeisen kahden viikon aikana.

Pisimmillaan kavely kestanyt ilman taukoa n. 2 tuntia.

Useita litroja vetta ja muita nesteita taytynyt juoda ettei kuivu pystyyn.

[Exsat]

45 minsan aamulenkki kotoa töihin.

[slam]

Viime laskettelukerralla pyöräytin takakantilta ponnistaen itseni etukautta ympäri 270 astetta ja laskeudun takaperin pressipenkille. Lasten "suosikkitemppu" , mutta saattaahan siinäkin itsensä teloa. Ihmeellisintä siinä oli se, että lähti tasapainoisempia liukuja kuin normi 90 boardista.

Flät-downipressiä myös tuli vedettyä kohtalaisen "kauniisti" vrt. aiempaan... Kärjellä painetta penkkiä vasten. Isommistä hyndistä pistäisi yrittää pyöriä raivokkaammin ja ländiä vähän yrittää hakea eli saada homma pysymään pystyssä...

Saisi valmistua se pipe pian... siitä mie eniten tykkäään...

[Aito_Johanna]

Kävely 3 tuntia. Paukkupakkassäät olen istuskellut sisällä, joten tuntuipa hyvältä taas päästä kunnolla ulkoilemaan.

[Georgina]

Helkyn valmennus meni ihan huippuhienosti, saatiin kehuja ja olin niin mielissään!!!! Huomenna taas, saas nähdä miten sitten...

Siellä oltiin tekemässä H&R lehteen juttua, heh, saa nähdä tuleeko ne minun kuvat sinne juttuun, toivottavasti!

[Sannu]

Pacessa revittelin tänään ...

[Camilla]

Tunti pilatesta ja ponin kanssa maastoilua leudossa talvisäässä

[Georgina]

Tunti pilatesta ja ponin kanssa maastoilua leudossa talvisäässä

LEUDOSSA? täällä on 14 astetta pakkasta. Hyvä ettei taas peruttu koko helkyä. Miten teillä ponin kanssa?

[irmelianneli]

Etureidet, rinta, olkapäät, ojentajat

(Gina: Mitäh, ei täällä vaan oo tänään ollu ku viiden pintaan paks..)

[Voyageur]

3h breikkiä, ja modernia

[Camilla]

Helkyn valmennus meni ihan huippuhienosti, saatiin kehuja ja olin niin mielissään!!!! Huomenna taas, saas nähdä miten sitten...

Siellä oltiin tekemässä H&R lehteen juttua, heh, saa nähdä tuleeko ne minun kuvat sinne juttuun, toivottavasti!

Lehteä odotellessa Kiva kuulla että teillä on mennyt valkut putkeen.

Neiti poni on nyt ollut tosi hyvä, pakkasilla se on energinen mutta silti pysyy suht hyvin hanskassa. Laukkaa pitäs kyllä saada kootummaksi. Mennään varmaan maaliskuussa ekoihin koulukisoihin ja huhtikuussa esteleirille

[Pikku-Akka]

3-4 km:n köpöttely vaunujen kera.

[Elukka]

Heinäpaaleja siirretty varastoon n. puoli trailerillista + kannettu autosta siiloon 2 säkillistä kauraa.
Kuka kaipaa punttisalia?

[Georgina]

Neiti poni on nyt ollut tosi hyvä, pakkasilla se on energinen mutta silti pysyy suht hyvin hanskassa. Laukkaa pitäs kyllä saada kootummaksi. Mennään varmaan maaliskuussa ekoihin koulukisoihin ja huhtikuussa esteleirille

Huippua! Meillä meni tänäänkin kivasti, ei tosin niin loistava kun eilen, jännittyi enemmän, vaikea löytää käyntiä. Tosin varmaan paljon realistisempi kuva meidän ongelmista tuli nyt... Kuitenkin kehuttiin kovasti ja tehtiin vaikutus katsomoon Porisin Helkyn kanssa, tykkäs kyllä hevosesta mutta sanoi että on se todella vaikea... Ah, lohdullista jotenkin Mutta mä luulen silti että siitä tulee vielä hieno!