Ruokapäiväkirja

[Niba]

29.10.2013 81,2
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, mustikkahillo53, hedelmämysli50 353 vesi 210 Visiblin 7 1902
aamukahvi 9:30 pähkinäsekoitus 50 kahvi 250 1332
lounas 13:00 infernalhalloweenrisotto200. ruisvarras34, kurkku66, kananmuna57 200 2279
iltapäiväkahvi 14:00 kahvi 300 16
iltapala 18:00 infernawaiirisotto300, kermaviili100 400 kahvi 160 1860
iltapala 2 22:00 jälkiuunipala60, lihaleike66, paistkananmuna47 vesi 200 Visiblin 8 1377
-------------------------
8766 kJ -1959

[Niba]

30.10.2013 81,2
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, mustikkahillo53, hedelmämysli50 353 vesi 200 Visiblin 6 1902
aamukahvi 10:00 pähkinäsekoitus 50 kahvi 200 1329
lounas 13:00 infernalhalloweenrisotto250, jälkiuunileipä60, cheddar40, kananmuna66,, mustleib34 kahvi 300 3096
iltapäiväkahvi 15:00 kahvi 200 11
Milenka 17:00 Krombacher 2weisen+pils 1330 1504
välipala 20:15 mandariini 125 236
iltapala 20:30 infernalkebabpasta 100 luomu rasvatonmaito 150 856
iltapala extext 21:30 infernalhalloweenrisotto 200 1298
------------------------
10232kJ -493

[Niba]

2.11.2013 81
yöpala 01:00 j älkiuunileipä28, kinkku62, gouda32 maito 255 1400
louniainen 13:00 taikaruis60, kinkku65,gouda40,kurkku30 kahvi 150 1506
välipala 15:00 jälkiuunileipä28, kinkku25, gouda20 160 766
Pikku Lintu 17:30 hunajapähkinä 50 krombacher weisen 500 1712
välipala 19:00 jälkiuunipala30. kinkku25, gouda20 rasvaton maito 199 1042
saunaolut 21:00 finkbrau 330 393
iltapala 22:00 infernalhawaiirisotto 300 kahvi 200 1312
iltapala ext 23:55 popcorn 100 kahvi 209 1988
------------------
10119kJ -606

3.11.2013 81
louniainen 13:00 paist kananmuna76, taikaruis58, jälkiuunipala28, riistalenkki88, jääsalaatti46 kahvi 200 2521
iltapäiväkahvi 15:30 kahvi 230 12
päivällinen 19:00 jauhelihapihvi400. taikaruis28, kurkku80 rasvaton maito455, kahvi200 755 4471
iltapala 21:00 linda suklaa 50 kahvi 200 1200
----------
8204kJ -2521

4.11.2013 81
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, mustikkahillo54, hedelmämysli50 vesi 320 Visiblin 5 1685
aamukahvi 09:15 mandariini 134 kahvi 100 261
kahvi 11:00 kahvi 100 5
lounas jauheliha-munuaissydän pihvi204, infernalkebabpasta102.kurkki88, tomaatti100 kahvi 300 2356
iltapäiväkahvi 15:00 kahvi 100 6
välipala 17:00 jälkiuunileipä34, kinkku24, gouda22, jääsalaatti35 maito rasvaton luomu 292 1265
iltapala 19:30 jälkiuunileipä109, marinoitu lohi150 kahvi 260 2455
iltapala2 21:30 popcorn 100 kahvi 140 1986
-----------
10019kJ -706

[Niba]

5.11.2013 81,8
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, mustikkahillo54, hedelmämysli50 vesi 200 Visiblin 5 1685
aamukahvi 09:15 kahvi 120 5
välipala 10:30 maapähkinä24, manteli26, kuivkarpalo24 74 kahvi 250 1287
lounas 13:30 lauhissisäelinpihvi202, holocaustkebabpasta150, jälkiuunipala28, cheddar20, kurkku 120, tomaatti120 640 kahvi 250 2964
iltapäiväkahvi 15:00 kahvi 200 11
kahvi 18:00 kahvi 200 11
iltapala 19:00 jälkiuunipala45, kananmuna55 kahvi 205 735
iltapla 21:00 holocostkebabpasta 200 kahvi 230 3837
iltapala ext 23:00 pähkinä 30 kahv, vesi200 400 682
6398 5273

6.11.2013 81,8
aamiainen 08:00 jälkiuunipala45, kananmuna55 100 vesi 250 Visiblin 647
aamupala 09:30 pähkinä30, karpalokuiv30 60 kahvi 100 1116
lounas 12:45 jauhepihvi148, taikaruisporkkana32, real88, cheddar20, timaatti118, kurkku112, suippopaprika64, rasvaton maitorahka250, hedelmämysli50 882 kahvi 350 3882
kahvi 14:30 kahvi 200 11
kahvi 16:00 kahvi 100 6
välipala 18:30 sisäelinpihvi 50 vesi 150 334
iltapala 21:45 sisäelinpihvi102, holocaustpasta102, puolukkahillo100 304 kahvi 250 2083
juoma 23:00 vesi 200 Visiblin 6
-----------
8079 -2646

7.11.2013 81,2
aamiainen 08:00 jälkiuunileipä35, kananmuna53 88 vesi 200 Visiblin 6 697
aamupala 09:30 rasvaton maitorahka250, hedelmämysli50 300 kahvi 150 1395
kahvi 10:30 kahvi 150 8
lounas 13:00 sisäpihvi150, real98, cheddar20, tomaatti 98, kurkku102, suippopaprika64, rypsiöljy12 446 kahvi 250 2894
kahvi 15:00 kahvi 200 11
makkarailta 18:00 grillimakka4a300, chilitikut50 450 alk olut 1100 4791
----------
9796 -929

8.11.2013 81,2
kahvi 08:00 kahvi 160 9
aamupala 09:45 pähkinä50, kuivkarpalo42 92 kahvi 150 2319 -8406
tallinna
9.11.2013 tallinna
10.11.2013 tallinna

11.11.2013 83
aamukahvi 10:00 kilokonvehti 110 kahvi 250 2310
kahvi 11:00 kahvi 200
lounas 13:30 mustleib68. õllesigar120,kurkku64, kirsikkatomaatti74, sulkaakonvehti33, kahvi 300
iltapala 19:00 elinpihvi130, holocaustpasta140 270 kahvi 150
välipala 20:00 greekjurtti2%200, hedelmämysli50 250
iltapala 2 21:00 economy kahvi 210
-------------
8439 -2286

12.11.2013 83
aamiainen
aamukahvi 09:30 kahvi 150
lounas 13:00 öllesigar132, tomaatti78, pähkinä30, elinjauhelihapihvi140, real40, mustleib60 kahvi
välipala 16:45 jugurstkerikka200, hedelmämysli50 250
Pikku Lintu 19:00 suolapähkinä 50 stout3,3% 250
iltapala 21:00 pelmenit180, cremefaiche15, tomaatti115 310 kahvi 300
0 -10725

13.11.2013 83
aamiainen 08:00 kreikkajugu200, puolukkahillo50, hedelmämysli50 300 2190
aamukahvi 10:00 kahvi 150 6
lounas 11:00 pelmenit194, cremefariche15, puolukkahillo50, mustleib58 317 kahvi 160 2479
kahvi 13:00 kahvi 150 6
välipala 15:40 budjet M suklaapatukka 32 kaakao 200 813
välipala 16:45 tiikerikakku 40 868
Milenka 18:00 nanny state330, urgquel200 700 427
iltapala 21:00 tiramisu lidl 200 kahvi 150 1892
iltapala ext 22:00 bnakki280, saarsitolaisleipä210 kahvi 200 4244
--------------
12925 2200

14.11.2013 83,7
yöpala 01:00 taco chili 100 1997
aamiainen 08:00 kreikkalainenjugu150, mustikkahillo25, hedelmämysli45 220 vesi 200 Visiblin 1230
aamukahvi 09:30 kahvi 150 6
kahvi 10:30 kahvi 100 8
lounas 11:30 puolukkahillo50, pelmenit210, cremefraiche15, must leib60, sprotti54 349 kahvi 300 3458
iltapäiväkahvi 14:00 kahvi 200 11
välipala 18:00 saaristolausleipä64, korppukinkku50 735
iltapala 20:00 porshkeitto 530 kahvi 140 1224
iltapala ext 21:00 porshkeitto 250 kahvi160, vesi200 360 Visiblin 6 581
-----------
9250 -1475

15.11.2013 83,7
aamiainen 08:00 rasvatonmaitorahka250, mustikkahillo20, hedelmämysli50 320 vesi 200 Visiblin 6 1539
aamukahvi 09:00 kahvi 150 6
lounas 13:00 pelmenit328, puolukkahillo50, cremefraiche25, ruisvarras70, sprotti74 kahvi 300 4634
päivällinen 18:30 nakki130, porschkeitto320 450 kahvi 150 1854
välipala 21:30 tiramisu 110 kahvi 180 1030
iltapala 23:55 saaristolaislei60, korppukinkku63, kurkku66 189 kahvi 135 1049
-----------
10112 -613

[Niba]

16.11.2013 83,2
aamianen 10:00 rasvaton maitorahka250, mustikkahillo9, hedelmämysli50 309 kahvi 290 1378
lounas 13:00 peruna180, bataatti200, karjalanpaisti150, salaatti150 680 omenamehu 350 3188
välipala 16:00 suklaarae20, mandariini80 100 532
saunaolut 18:00 weltenburger 300 565
iltakahvi 19:30 jälkiuunipala60, aamiaisleipä38, maustekurkku15, kurkku40, kinkkuleike30, kuivattu maalaiskinkku15, kermajuusto30 232 kahvi 350 1552
iltapala 22:30 jälkiuunipala60, manteli50 110 1946
-------------
9161kJ -1564

[Niba]

17.11.2013 82,7
aamiainen 09:39 jälkiuunipala30, aamiaisleipä38, kurkku20, kermajuusto30, kinkkuleike20, kananmuna55 kahvi 250 1560
lounas 13:00 paisthauki300, perunamuussi200, keittovihannes150, suppilov kermakastike150 700 omenamehu 200 4014
iltapäiväkahvi 15:00 pakastevadelma75. jäätelö50 kahvi 200 1337
iltapala 18:00 mustleib62. korppukinkku5, kurkku53 kahvi 280 865
iltapala 2 21:00 tiramisu di creme201, lindasuklaa48 249 kahvi 200 2899
------------
10675kJ -50

[Niba]

18.11.2013 82,4
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250. puolukkahillo50, hedelmämysli50 350 vesi 200 Visiblin 6 1751
aamukahvi 09:15 kahvi 100 7
lounas 11:30 pelmenit150, porschkeitto200, ruisvarras40 kahvi 150 2340
juoma 14:39 Vesi 200 Visiblin 8 0
iltapäiväkahvi 15:00 kahvi 150 7
iltapala 19:00 mustleib64, marinsilakka60, haudpunakaali120, marinkurpitsa105 249 1470
iltapala ext 20:30 mustleib64, marinsilakka60 kahvi 150 910
iltap 23:00 punakaalihaudutettu 300 vesi 100 326
------
6811kJ -3914

[Niba]

19.11.2013 82,4
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, puolukkahillo52, hedelmämysli51 533 vesi 200 Visiblin 7 1766
aamukahvi 10:30 kahvi kahvi 100 6
lounas 12:45 pelmeni200, porschkeitto300 kahvi 150
kahvi 13:15 kahvi 100 6
YLE 18:00 joulutuoremakkara340, haudpunakaali100 290 2364
iltapala 20:00 panda valloittava valkoinen tuutti 1161
--------------
7832kJ -2893

[Niba]

20.11.2013 82,4
aamiainen 09:30 rasvaton maitorahka250, hedelmämysli50 300 kahvi 200 1396
kahvi 10:30 kahvi 150 7
lounas 12:30 porchkeitto398, pelmenit cremefraiche138 kahvi 200 2333
kahvi 15:00 kahvi 200 11
välipala 17:30 vaasan jälkiuunipala30, marinoitusilakka34 ravaton maito 365
iltapala 21:00 popkorn light 85 1529
saunaolut 22:00 slottkällaren red ale 5% 330 557
iltapala 23:55 soijakaalipata 516 996
------------
6829kJ -3896

[Niba]

21.11.2013 81,1
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, puolukkahillo50, hedelmämysli60 vesi 200 Visiblin 7 1907
aamukahvi 10:00 kahvi 150 7
lounas 12:30 haudutpunakaali300, tomaatti116, kurkku66, jääsalaatti60, rypsiöljy12, auklaakakku36, cheddar18,jälkiuunipalavaasan30, ruiskarjalanpiirakka62, munavoi60 1100 kahvi 250 3357
iltapäiväkahvi 14:30 kahvi 150 11
Cantina 17:00 pitsa1/2 300 Koff porter 330 2582
iltapala 20:00 jälkiuunipalavaasan62, kylmäsavulohi60, herkkumajoneesi14, kurkku66, pähkinä30 232 kahvi 200 2223
----------------
10087kJ -638

22.11.2013 82
aamiainen 07:15 rasvaton maitorahka250, puolukkahillo51, hedelmämysli50 351 vesi, kahvi150 350 Visiblin 7 1766
aamukahvi 08:30 waffle200, mansikkahillo50, kurpitsasillo25, vispikerma25 300 kahvi 300 2551
lounas 13:00 rasvaton maitorahka250, lurpitsahillo30, hedelmämysli40, soijakaalipata300 620 kahvi 300 1965
kahvi 14:00 kahvi 100 6
iltapala 19:00 soijakaalipata 300 579
iltapala ext 21:00 vaasanjälkiuunipala59, kylmäsavulohi44, herkkumajoneesi22, tomaatti116 241 kahvi 160 1903
välipala 23:00 Rainbow courmet saksanpähkinä 185 kahvi 210 1947
----------------
10717kJ -8

[Niba]

23.11.2013 81,5
louniainen 13:00 jälkiuunipalavaasan64, kananmunapaist45, kylmäsavulohi24, majoneesih12, kurkku24 170 kahvi 215 1732
Martin markkinat 16:00 turkkilainenmakkara100, kohuke64 164 porter Saku 475 2975
päivällinen 18:30 soijakaalipata500, pähkinä30 530 kahvi 177 1666
saunaolut 20:00 rainbow tumma alk 330 276
välipala 21:00 Rainbow courmet saksanpähkinä jäätelö 100 921
iltapala 22:00 popcorn light 85 kahvi 210 1258
iltapala ext 23:55 rasvaton maitorahka250, puolukkahillo51, hedelmämysli57 358 kahvi 329 1815
------------
10643kJ -82

[Niba]

24.11.2013 80,8
aamiainen 11:55 rasvaton maitorahka250, puolukkahillo51, specialmysli50 351 kahvi 150 1814
lounas 13:30 soijakaliapata300. puolukkahillo50 350 kahvi 200 968
Martin markkinat 16:00 rturkkilainenmakkara50, kaalipiirakka75, kohuke40 165 kahvi 300 2173
päivällinen 17:15 vaasan jälkiuuni pala62, majoneesih12, kylmäsavilohi24, kurkku42 140 maito 200 1062
iltapala 20:00 aoijakaalipata300, puolukkahillo32 332 kahvi 180 865
iltapala 22:45 Rainbow courmet saksanpähkinä jäätelö 193 kahvi 213 2001
------------
8883kJ -1842

[Niba]

25.11.2013 80,8
aamiainen 08:15 kananmuna keitetty 57 vesi 200 Vsiblin 5 340
aamukahvi 09:30 kahvi 100 5
välipala 10:25 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo32, specialmysli50 332 kahvi 150 1613
kahvi 11:30 kahvi 150 7
lounas 13:00 soijakaalipata400, punakaali104, ruisvarras42, cheddarjuusto20 kahvi 200 1573
iltapäiväkahvi 14:00 kahvi 100 6
iltapala 19:00 kuldne vorst181, jälkiuunipala90 271 kahvi 150 1574
iltapala ext 21:00 kuldne vorst175, jälkiuunipala30, sinappi7 212 kahvi 200 1407
välipala 21:15 maapähkinä 30 713
---------------
7238kJ -3487

[Niba]

27.11.2013 81,3
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo50, specialmysli50 250 vesi 150 Visiblin 6 1681
aamukahvi 09:30 kahvi 100 5
välipala 11:00 mustleib34, kananmuna52 kahvi 150 646
lounas 13:15 soijakaalipata330, punakaali105, must leib34, cheddarjuustov20 kahvi 150 1331
iltapäiväkahvi 14:00 kahvi 100 5
kahvi 15:30 kahvi 100 5
iltapala 19:00 soijap*skapata 330 kahvi 120 657
illallinen 21:00 kuldne vorst178, vaasanjälkiuunipala102 280 kahvi 160 2536
iltapala 22:00 punakaalirisotto 102 kahvi 90 587
juoma 23:20 rasvaton maito 186 257
------------
7710kJ -3015

[Homeboy65]

Mikä on tämän safkakirjaamisen funktio?

[Niba]

28.11.2013 81,3
aamiainen 08:00 , kananmuna 55 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo50, specialmysli50 250 vesi 150 Visiblin 6 2061
aamukahvi 09:15 kahvi 150 8
lounas 13:00 punakaalirisotto250, salaattijää64, tomaatti90, kuivtomaatti24, rypsiöljy14, must leib34, cheddar20 458 kahvi 280 2507
iltapäiväkahvi 14:30 kahvi 150 8
välipala 16;15 punakaalirisotto 217 1263
makkaramaistelu 18:00 grillimakkara400, kalevsuklaa30 limsaolut2,7330, alkoholitonolut660, black cap stout4,7%300 1260 5502
William K 21.00 Malmgård "Kataja" stout6.0% 400 674
------------------
12023kJ 1298

29.11.2013 81,3
aamiainen 08:15 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo50, specialmysli50 350 vesi 200 Visiblin 6 1681
aamukahvi 09:30 kahvi 150 8
lounas 13:00 punakaalirisotto250. salati64, aurionkokuivattutomaatti24, öljy14, mustleib34, cheddar20 406 kahvi 300 2845
iltapäiväkahvi 14:00 kahvi 150 8
välipala 17:00 mandariini kuorittu 74 130
iltapala 19:00 gourmet sulkaa jäätelö 150 1569
iltapala ext 22:00 valkosipulinakki338, tomaatti160, vaasan jälkiuunipala34 532 kahvi 225 3873
---------------------------
10788kJ 63

[Niba]

Mikä on tämän safkakirjaamisen funktio?

Ihan sun vaivoiksi..

[Niba]

30.11.2013 81,3
aamiainen 11:00 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo50, specialmysli50 1681
välipala 13:00 jälkiuuniapa34, cheddarjuusto 20 kahvi 150 8
kahvi 14:00 kahvi 80 4
lounas 16:15 mustleib79, kananmunak60, tomaatti 129 368 kahvi 150 1113
välipala 16:30 punasipulirisotto 200 140 1197
Pikku Lintu 18:50 hunajapähkinä 67 siperia 6.0% 300 2420
saunaolut 21:00 rainbow tumma alk 330 276
iltapala 22:00 popcorn light 85 1245
iltapala ext 22:45 gourmet suklaajäätelö 150 1569
----------------
9513kJ -1212

[Niba]

1.12.2013 80,7
louniainen 12:00 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo50, specialmysli50,jälkiuunnipala30, kananmuna69, kurkku30 kahvi 400 2445
iltapäiväkahvi 15:00 sitruunakakku30, rainbow karpalovalkosuklaa keksi19 49 pressokahvi 300 905
päivällinen 17:30 punakaalirisotto 300 kahvi 200 1795
iltapala 20:00 chilipähkinä priima? 100 kahvi 200 2136
iltapala ext 21:00 gpurmet suklaa jäätelö 189 kahvi 242 1990
----------
9271kJ -1454

[Niba]

2.12.2013 80,7
aamianen 08:15 rasvaton maitorahka250, kurpitsahillo6, specialmysli50 1355
aamukahvi 10:00 persimon-kaki-sharon 102 kahvi 130% 310
lounas 12:45 persimon98, tomaatti128, ruisvarras60, cheddar40, punakaalirisotto200 418 kahvi 200 2681
iltapäiväkahvi 13:45 kahvi 200 11
kahvi 15:45 kahvi 100 6
välipala 18:30 kananmuna58, jälkiuunipalavaasan58 116 kahvi 240 1112
iltapala 23:00 kalakatkissalaatti 230 1167
iltapala ext. 23:30 punakaalirisotto 100 582
-----------------------
7224kJ -3501

3.12.2013 81,4
aamiainen 08:00 rasvaton maitorahka250, vadelmahillo52, specialmysli50 352 vesi 220 Visiblin 7 1914
aamukahvi 09:30 kahvi 100 5
kahvi 10:30 kahvi 150 7
lounas 13:00 punakaalirisotto130, kalakatkissalaatti300 430 kahvi 200 2290
iltapäiväkahvi 15:00 lkahvi 100 6
iltapala 1 18:30 kalakatkissalaatti 300 kahvi 130 1513
iltapala 2 21:00 jälkiuunipala58, kananmunak54, kurkku40, cheddar40 193 kahvi 160 1554
iltapala 3 21:30 chilipähkinä 75 kahvi 100 1600
välipala 22:30 vanilja creme suklaa 100 rasvaton maito 264 2259
-------------
11148kJ 423

[Niba]

4.12.2013 81,4
aamiainen 08.00 rasvaton maitorahka250, vadelmahillo52, specialmysli50 352 vesi 180 Visiblin 7 1914
aamukahvi 09:30 kahvi 150 7
lounas 11:30 kalakarkissalaatti400, mustleib62, cheddar40 502 kahvi 200 3092
iltapäiväkahvi 14:00 kahvi 100 6
välipala 17:30 kalakatkarapusalaatti 200 1018
iltapala 20:45 joulumakkara300, oaist ohrasuurimo300 600 250, rasvaton maito200 450 5700
-------------
13651kJ 2926

5.12.2013 83
aamiainen 08.00 rasvaton maitorahka250, vadelmahillo52, specialmysli50 352 vesi 180 Visiblin 7 1914
aamukahvi 10:00 kahvi 150 6
lounas 13:00 kalakatkissalaatti550, mustleib32, cheddarv20 602 kahvi300, vesi100 400 3560
välijuoma 16:30 rasvaton maito 200 276
100v juhlat 18:00 täytekakku300, joulumakkara140, valkosipulileipätikku75 kanjakki10, viski20, maribergExportolut500, kahvi400, rainbowtummaolut660, bavaria0%500, bitterolut400 6905
William K 21:30 stout 8% 330 481
--------------
13142kJ 2417

6.12.2013 82,6
yöpala 02:00 kalakatkissalaatti 230 vesi 400 1168
aamiainen 11:55 rasvaton maitorahka250, vadelmahillo52, specialmysli50 vesi 300 1914
lounas 15:00 broilerifile200, riisi350, pippurikastike50 600 omenamehu 300 3182
nimipäiväkahvi 17:00 käpykakku 200 kahvi 200 1967
välipala 21:00 mandariini 75 151
iltapala 23:00 pähkinä 30 vesi 50 775
---------------
9157kJ -1568

7.12.2013 80,3
aamiainen 10:00 kananmuna55, marjapuuro200, sekaleipä70, kermajuusto30, korppukinkku25, maustekurkku30 410 kahvi300, täysmaito150 450 1634
lounas 13:30 paneroitu hauki150, peruna250, kangassienikastike100, minitomaatti50, piprakurk100, ruisleipä10 660 omenamehu 200 2888
päivällinen 18:30 sekaleipä70. kermajuusto40, rosvonpaisti25, kurkku30, käpykakku200 405 kahvi 300 4232
------------
8754lJ -1971

[Niba]

9.12.2013 80,3
verikoe 08:40 veri 30 -65
aamujuoma 18:50 mustikkakeitto 150 330
aamukahvi 09:30 kahvi 150 8
välipala 11:00 must leib34, kananmuna58 kahvi, vesi200 350 visiblin 7 653
lounas 13:45 sprotit50, jääsalaatti,105, tomaatti100, kurkku68, kesojuustoarla1,5%100, mustleib34, cheddar20 kahvi 250 1387
iltapäiväkahvi 14:15 kahvi 150 8
illallinen 18:00 jälkiuunipalavaasan116, kotasavukinkku58, kananmuna66, kurkku58, cheddar40 338 kahvi 255 2556
iltapala 23:00 light popcorn rainbow 85 kahvi 120 1256
-------------
6133kJ -4592

10.12.2013 81
aamiainen 08:00 jälkiuunipala56, kananmuna58, cheddar20, kotasavu palvikinkku28, kurkku31 193 1049
aamukahvi 09:30 kahvi 150 8
lounas 11:30 rasvatonmaitorahka250, vadelmahillo52, special mysli62 364 kahvi 200 2062
iltapäiväkahvi 12:30 kahvi 150 8
päiviäinen 15:15 sprotit50, jääsalaatti,105, tomaatti100, kurkku68, kesojuustoarla1,5%100, mustleib34, cheddar20 kahvi 150 805
välipala 18:30 vaasanjälkipala52. cheddar40, kotasavupalvi51, kurkku38 kahvi 150 922
Milenka 17:00 IPA 7,8% 400 1152
iltapala 20:39 kinkkusalsa204, tortilla chips50 kahvi 150 1542
iltapala 21:00 milka suklaalevy 100 kahvi 150 2182
-------------
11625kJ 900

[Niba]

15.12.2013 82
louniainen 14:00 rasvatonmaitorahka250, vadelmahillo51, hedelmämysli50, bataattiiisi ohrasuurimo204 2748
iltapäiväkahvi 15:45 ruispala50, kotasavu58, emmental41, paprikak44 kahvi 200 1425
päivällinen 18:30 grillvorst212, battaattiriisi114, sipuli74 kahvi200
iltapala 22:00 salmiakki kahvi 400 11
---------
10768 43

16.12.2013 81,8
aamiainen 08:00 rasvatonmaitorahka250, vadelmahillo50, special mysli50 350 vasi 250 Visiblin 7 1939
aamukahvi 09:30 kananmuna 55 kahvi 100 334
lounas 12:30 kinkkusalsa405, maitsevorst60, bataattilaatikko120 kahvi 250 3243
iltapäiväkahvi 13:45 kahvi 200 12
välipala 19:00 ruispala25, kotasavu40, emmental21, paprikak40 156 rasvmaito 262 1056
iltapala 21:00 grillvorst102, bataattilaatikko127, haudpunakaali170 399 kahvi 170 3080
iltapala ext. 23:00 haudpunakaali 202 kahvi 232 1218
----------------------
10882 157