annepa kirjoitti:5 kiloa lähti helposti. Nyt on jumitettu tässä sitten, laihutusta kuukausi takana. Ihan hyvä tulos, vaikka nyt onkin sit pysähytty tähän.
Jostain joskus muistan semmoisenkin huuhaa- jutun lukeneeni, että jokaisella ihmisellä on oma "ihannepainonsa", jossa sen henkilön on helppo pysytellä ilman mitään dieettejä, eikä siitä lihokaan jos syö normaalisti ja järkevästi.
Oon kans lukenu saman mut en tiä uskoako vaiko eikö. Sitä en joka tapauksessa suostu uskomaan että tämä nyt ois se mun "ihannepaino". Tässä on vielä 15 kiloa sulateltavaa, ei käy! Tai no 10 kiloa BMI:llä laskettuun normaalipainoon, mut mun tavoitteeseen on 15.
Suvinen kirjoitti:En tiedä jaksanko alkaa itseäni rääkkäämään, kun tässäkin painossa on ihan hyvä olla. Kunhan en liho.
Mulla ei. Pakko rääkätä. Jos joku 5 kiloa lähti NOIN helposti, niin seuraava 5 lähtee kyllä yhtä helposti. Tai sitten ei mut lähtee se joka tapauksessa Tämä on vähän kuin koiran kasvatusta. Minä päätän, koira ei. Minä päätän, läski ei.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Kaikki taloudessa olevat farkut sopii mun päälle. Eikä edes kiristä.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
nexie kirjoitti:Tää nyt on vähän käänteinen viesti otsikkoon nähden, mutta en parempaakaan löytänyt. Nimittäin perskuta, tekivät salilla kehonkoostumusmittauksen, jonka mukaan mun pitäisi saada kroppaani lisää rasvaa. Luitte oikein, rasvaa. Paino oli ok, vyötärön ja lantion suhde samoin, lihasmassa lähestyi normaalin ylärajaa, mutta rasvamassan osuus oli 10,8 kg (n. 18 %), kun normaalialue olisi kuulemma 12 - 19,2 kg. Ja kehossa nesteitä (epäilemättä sitä pissaa päässä) kohtuu paljon, mikä ei sinänsä ollut mikään ihme eilisen halloumi-painotteisen iltapalan jälkeen. Mutta wtf, miten mä nyt ottaisin päälle rasvaa terveellisesti, kun ei se kuitenkaan saisi vyötärölle tulla?
Ehkä tyydyn käsittämään asian niin, että painossa oli mukana nyt niin paljon nesteitä, että rasvan osuus virheellisesti vaikutti liian alhaiselta. Ei tähän pyllyyn enempää rasvaa ainakaan tarvita. Eikä käsiin, missä muka oli liian vähän fläsää. Tisseihin voin korkeintaan ottaa lisää ja sinnekin vain vähän.
Kuulostaa kyllä kovin alhaiselta rasvan määrältä, katso esim
- Mittaustulokset vaihtelevat, ne ovat vain suuntaa-antavia
- Laitteen käyttöönotto vie oman aikansa
- Mittarista ei ole hyötyä sellaiselle, joka poikkeaa selkeästi kehonkoostumukseltaan valtavirrasta (esim. bodaajat, raskaana olevat)
Edelleen olen sitä mieltä, että nuo on huuhaata. Jos haluaa tietää rasvaprosentin niin vesipunnitus on ainut luotettava vaihtoehto.
Viimeksi muokannut Bluntly, 10.08.2010 13:06. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
- Mittaustulokset vaihtelevat, ne ovat vain suuntaa-antavia
- Laitteen käyttöönotto vie oman aikansa
- Mittarista ei ole hyötyä sellaiselle, joka poikkeaa selkeästi kehonkoostumukseltaan valtavirrasta (esim. bodaajat, raskaana olevat)
Eikö se kehonkoostumusmittaus oikeasti pitäis tehä upottamalla johonkin nesteeseen, tommoset mittarit on just tommosia?
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Tarkoitus on sulattaa dönerit, viinit, oluet, makkarat ja suklaat Kiinteyttää jne jne.. ei mitään megadiettiä, eikä onneksi loma pilannut kaikkea edistystä. Hitaasti hyvä tulee, olen luottavaisin mielin liikkeellä.
Ruokailu juttailua mukaillen, mutta enemmän kasviksia
Tarkoitus on sulattaa dönerit, viinit, oluet, makkarat ja suklaat Kiinteyttää jne jne.. ei mitään megadiettiä, eikä onneksi loma pilannut kaikkea edistystä. Hitaasti hyvä tulee, olen luottavaisin mielin liikkeellä.
Ruokailu juttailua mukaillen, mutta enemmän kasviksia
NuoriD kirjoitti:Höh! Tuohan näyttää erinomaiselta nyt.
i wanna look good naked
itsehän suhtautuu kriittisemmin kuin muut ..
No minä ajattelin samaa kuin Dave, mutta jos kerran itse haluaa ja homma pysyy hanskassa niin ei muuta kuin semppiä!
Eihän munkaan laihutustavoite ois BMIn mukaan kuin 15 (normaalipainoon siis) mutta haluan 20!!!111
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
annepa kirjoitti:No minä ajattelin samaa kuin Dave, mutta jos kerran itse haluaa ja homma pysyy hanskassa niin ei muuta kuin semppiä!
Eihän munkaan laihutustavoite ois BMIn mukaan kuin 15 (normaalipainoon siis) mutta haluan 20!!!111
No siis, nykyään on vihdoinkin sellainen olo, että pystyy laihduttamaan ilman, että se menee äärimmäisyyksiin, 21,5 olis kiva BMI.. nyt on hmm.. aikas paljon enemmän.. Tuossa enne lomaa tuohon oli enää 5kg.. mutta nyt on taas vähän enemmän
annepa kirjoitti:No minä ajattelin samaa kuin Dave, mutta jos kerran itse haluaa ja homma pysyy hanskassa niin ei muuta kuin semppiä!
Eihän munkaan laihutustavoite ois BMIn mukaan kuin 15 (normaalipainoon siis) mutta haluan 20!!!111
No siis, nykyään on vihdoinkin sellainen olo, että pystyy laihduttamaan ilman, että se menee äärimmäisyyksiin, 21,5 olis kiva BMI.. nyt on hmm.. aikas paljon enemmän.. Tuossa enne lomaa tuohon oli enää 5kg.. mutta nyt on taas vähän enemmän
Mikäs kiire meillä on, hiljaa hyvä tulee Paitsi että ei mulla kovin hiljaa menny tossa kun alotin jussin jälkeen, nyt on vauhti tasaantunut.
Mun tavote-BMI on 23. 21:ssä lonkkaluut painaa niin että ei pysty nukkuun. Been there....
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
NuoriD kirjoitti: Jotkut mittaustekniikat ovat vähemmän huonoja kuin toiset, mutta ilmeisesti tuo impedanssitekniikka on huonoin.
Meiltä mitattiin luisteluaikoina pihdeillä, ja käsittääkseni nekin voi varsinkin naisilla heittää. Mutta noille saleilla tehtäville kehonkoostumusmittauksille en itse antais arvoa paljon paskaakaan.
Eipä sen puoleen, ei kiinnosta enää mittautellakaan prosentteja. Oma vointi ja peili saa riittää.
Artificial Intelligence is no match for natural stupidity.
annepa kirjoitti:Mikäs kiire meillä on, hiljaa hyvä tulee Paitsi että ei mulla kovin hiljaa menny tossa kun alotin jussin jälkeen, nyt on vauhti tasaantunut.
Mun tavote-BMI on 23. 21:ssä lonkkaluut painaa niin että ei pysty nukkuun. Been there....
Mä oon niin monesti kokeillut niitä crash diettejä, että siksi vannon nyt hitaan ja maltillisen laihduttamisen nimeen..
Mä olin parhaimmillani pari vuottan sitten.. eiku hemmetti.. siitähän on jo paljon enemmän.. 20,8 bmi .. mutta.. sitten lopetin tupakoinnin.. blöh!
annepa kirjoitti:Mikäs kiire meillä on, hiljaa hyvä tulee Paitsi että ei mulla kovin hiljaa menny tossa kun alotin jussin jälkeen, nyt on vauhti tasaantunut.
Mä oon niin monesti kokeillut niitä crash diettejä, että siksi vannon nyt hitaan ja maltillisen laihduttamisen nimeen..
Mulla oli crashia vain se alku, jotain pari-kolme viikkoa. Jotta pääsisin vanhoista tavoista eroon. Tehos Nyt jatkan samaan tyyliin mutta rennommin. Söin jopa lauantaina ja sunnuntaina leipää, la 2 palaa ja su puoli palaa. Tuli ähky. Yök.
Ai niin ja nyt oon pari kertaa maistellu jäätelöä ja ne on ollu pettymyksiä. Ei mitään Pingviinin vaniljaa vaan wanhan ajan tervaa ja Möväriä. No nyt sitten päätin että en enää syö noita höpövalmisjäätelöitä (tosin joitakin italialaisia voisin vielä maistaa) vaan teen ite aina alusta loppuun. Tässä on sekin hyvä puoli että ei voi ostaa jädeä koska nyt juuri sattuu haluttamaan vaan se pitää suunnitella. Koneen kipon pitää olla pakastimessa vähintään vuorokausi ennen jäden valmistamista ja kaikki aineetkin pitää ostaa. Ite meinaan tehä kinuskikastikkeenkin ja keksit joista tulee ihania tsankkeja siihen jädeen. Tietää ainakin mitä jäde sitten sisältää eikä tule muuten vain ostettua tötteröä koska "nyt haluttaa jädeä". Se on kuitenkin laimeaa se ostojäde.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
annepa kirjoitti:Mulla oli crashia vain se alku, jotain pari-kolme viikkoa. Jotta pääsisin vanhoista tavoista eroon. Tehos Nyt jatkan samaan tyyliin mutta rennommin. Söin jopa lauantaina ja sunnuntaina leipää, la 2 palaa ja su puoli palaa. Tuli ähky. Yök.
Ai niin ja nyt oon pari kertaa maistellu jäätelöä ja ne on ollu pettymyksiä. Ei mitään Pingviinin vaniljaa vaan wanhan ajan tervaa ja Möväriä. No nyt sitten päätin että en enää syö noita höpövalmisjäätelöitä (tosin joitakin italialaisia voisin vielä maistaa) vaan teen ite aina alusta loppuun. Tässä on sekin hyvä puoli että ei voi ostaa jädeä koska nyt juuri sattuu haluttamaan vaan se pitää suunnitella. Koneen kipon pitää olla pakastimessa vähintään vuorokausi ennen jäden valmistamista ja kaikki aineetkin pitää ostaa. Ite meinaan tehä kinuskikastikkeenkin ja keksit joista tulee ihania tsankkeja siihen jädeen. Tietää ainakin mitä jäde sitten sisältää eikä tule muuten vain ostettua tötteröä koska "nyt haluttaa jädeä". Se on kuitenkin laimeaa se ostojäde.
Itsetehty jäätelö kuulostaa kivalta, sitä en olekaan koskaan yrittänyt tehdä.
Mä olen taas tyydyttänyt jätskihimoa pirkan mansikka fruit&icella.
^ Siis daah nainen. Sullahan on aivan täydellinen kroppa. Ei tosta ole mitään poisotettavaa eikä mitään lisättävää. Paljonko sä oikein ajattelit pudottaa?
Noita vanhoja BMI-juttuja on ihan turha tuijotella, kun olet paljon liikunnallisempi ja sitäkautta lihaisampi ja kiinteämpi kuin ennen. Itkuhan tässä tulee!
^ No siis.. jos saisin edes muutamia kilon, Jotain 60 kg olis kiva:) Niin sitten varmaan olisin tosi happy
Ihan hyvälihainen mä olen vielä 58 kiloisenakin ollut
milli kirjoitti:^ No siis.. jos saisin edes muutamia kilon, Jotain 60 kg olis kiva:) Niin sitten varmaan olisin tosi happy
Ihan hyvälihainen mä olen vielä 58 kiloisenakin ollut
Joo, mutta liikuitko/reenasitko sillon yhtä paljon? Noita kiloja on mun mielestä ihan turha tuijottaa, näyttää vähän siltä että sulta laihtuis seuraavaksi vaan tissit...
Manaaja kirjoitti: Joo, mutta liikuitko/reenasitko sillon yhtä paljon? Noita kiloja on mun mielestä ihan turha tuijottaa, näyttää vähän siltä että sulta laihtuis seuraavaksi vaan tissit...
Siis.. niitä on tullut just lisää, ja haluan niistä eroon. Mä just kauhistelin omassa blogissa mun tuuttien kasvupyrähdystä, kun eilen sattui mm crossatessa. Mitä pienemmät, niin sitä parempi
Mutta siis.. onhan tuossa äässi sektorilla kans sulatettavaa
En tosiaan silloin urheillut yhtä paljon, silloin lähti puhtaasti ruokavaliolla.
Tämä on vähän kuin koiran kasvatusta. Minä päätän, koira ei. Minä päätän, läski ei.
Kiinteyttää jne jne.. ei mitään megadiettiä, eikä onneksi loma pilannut kaikkea edistystä. Hitaasti hyvä tulee, olen luottavaisin mielin liikkeellä.
