Läskit

[exPertti]

Tai sitten kyseessä saattaa olla vatsalaukkusyöpä tai suolisolmu, luultavasti molemmat.

Myös lapamato voi tehdä tuommottis.

Ihme kun kukaan puoskari ei ole vielä lapamatoa ehdottanut laihdutuslääkkeeksi.

[Herra Manala]

Ei siitä laihduttamisesta tarvitse tehdä niin helvetin vaikeaa.

Syö vähemmän kuin kuluttaa, niin paino laskee. Ihmisellä ei ole fotosyntetisoivia geenejä.

Keskitysleireillä ei ollut lihavia vankeja.

Kuulostaa mukavalta ja inhimilliseltä tavalta laihduttaa!

Mites, uskotko myös kaloriteoriaan?

[NuoriDaavid]

Siis mihin kaloriteoriaan? En tunne huippu-urheilojoiden ruokavalioita, en osaa ottaa linkittämääsi uutiseen kantaa.

En kyllä oikein tajunnut pointtiasi. Varmaankin allekirjoitat, että ainoa tapa laihtua on syödä vähemmän kuin kuluttaa?

Keskitysleiripointiti oli se, että kun aina on näitä, jotka väittävät, että heillä on jotenkin niin erikoinen ainaanvaihdunta, että eivät pysty laihtumaan, niin se on jaskaa. Ainakaan näitä ihmisiä ei näkynyt keskitysleireillä tai nälänhätäalueilla.

Tietysti jollakin saattaa olla esim. sydämen -tai munuaistenvajaatoiminta ja elimistöön kertyy sen takia nestettä, mutta se nyt on aivan eri juttu.

Jos syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu. Se on Jumalan tosi.

[Herra Manala]

En kyllä oikein tajunnut pointtiasi. Varmaankin allekirjoitat, että ainoa tapa laihtua on syödä vähemmän kuin kuluttaa?

Esittäisitkö mittarin millä mitata ko. kulutusta ja syömistä?

[NuoriDaavid]

En kyllä oikein tajunnut pointtiasi. Varmaankin allekirjoitat, että ainoa tapa laihtua on syödä vähemmän kuin kuluttaa?

Esittäisitkö mittarin millä mitata ko. kulutusta ja syömistä?

Siis onko tämä nyt oikeasti näin vaikeaa? Pitäisi laskea kulutus ja syöminen kalorien tarkkuudella? Meinaatko, että muuten ei onnistu?

Mä olen ainakin laihduttanut niin, että olen pyrkinyt syömään niin vähän, että on nälkä suurimman osan ajasta. Helvetin yksinkertaista ja aina on toiminut.

Kokonaan toinen juttu on tietysti se, että mulla on tuossa vyötäröllä ylimääräistä läskiä. Se johtuu siitä, että nykyään pidän hyvin syömistä korkeampana prioriteettina kuin ihannevartaloa.

Ps. Jos joku haluaa ja saa tuloksia kalorien laskemisella (kulutuksen ja saannin suhteen) niin mikäs siinä. Itse en jaksa tehdä hommaa niin vaikean kautta.

[NegaDuck]

Mä olen ainakin laihduttanut niin, että olen pyrkinyt syömään niin vähän, että on nälkä suurimman osan ajasta.

Tossa on vaan se, että kroppa menee 'säästöliekillle' ja kuluttaa entistäkin vähemmän kaloreita, jolloin pitää syödä vieläkin vähemmän, jne, ja sitä ajautuu helposti näännytyslinjalle.

Ja ne puuttuvat ravinteet kroppa purkaa yleensä ekana lihaksista, joten kun näännytyskuurin jälkeen lihoo entisiin mittoihin, kropassa on entistä enemmän läskiä ja vähemmän lihasta.

[NuoriDaavid]

Mä olen ainakin laihduttanut niin, että olen pyrkinyt syömään niin vähän, että on nälkä suurimman osan ajasta.

Tossa on vaan se, että kroppa menee 'säästöliekillle' ja kuluttaa entistäkin vähemmän kaloreita, jolloin pitää syödä vieläkin vähemmän, jne, ja sitä ajautuu helposti näännytyslinjalle.

Ja ne puuttuvat ravinteet kroppa purkaa yleensä ekana lihaksista, joten kun näännytyskuurin jälkeen lihoo entisiin mittoihin, kropassa on entistä enemmän läskiä ja vähemmän lihasta.

Njoo. Kyllä liikkua kannattaa myös. Vedin sikäli mutka suoraksi, että irl olen toiminut niin, että olen alkanut käymään salilla ja vähentänyt syömistä.

Mutta peruspointti on se, että olen pitänyt itseäni nälässä. Mutta - kuten jo aiemmin sanoin- jos joku haluaa laskea kaloreita ja se toimii, niin mikäs siinä. Kalorien laskemisen ongelma joillekin on, että he huijaavat itseään. Laskevat annoskoot alakanttiin ja välipaloja myös "unohtuu" laskuista. Sitten ihmetellään, mikä on, kun paino ei laske.

Itse en usko, että ilman nälkää voi laihtua. Elimistöä ei pysty huijaamaan. Miljardien vuosien evoluutio takaa sen, että elimistö kyllä huomaa, jos ravinnonsaanti ei vastaa kulutusta ja ilmoittaa siitä nälällä. Jos ei kestä nälkää ei ole edellytyksiä laihtua. Se tietysti selittää, miksi läskejä on niin paljon (esim. minä).

[exPertti]

Itse en usko, että ilman nälkää voi laihtua. Elimistöä ei pysty huijaamaan. Miljardien vuosien evoluutio takaa sen, että elimistö kyllä huomaa, jos ravinnonsaanti ei vastaa kulutusta ja ilmoittaa siitä nälällä. Jos ei kestä nälkää ei ole edellytyksiä laihtua. Se tietysti selittää, miksi läskejä on niin paljon (esim. minä).

Tosinälkäinen pitää vaan olla pitkään, että keho suostuu polttamaan läskiä. Sitä ennen (kokemusperäisesti) mm. varpaat ja sormet alkavat tuntua kylmiltä kun keho pihistää kaikesta. Tuttua varmaan sielläkin?

Kukaan ei jaksa olla nälässä pitempiä aikoja. Siksi on ihan pakko koettaa kehittää pysyvämpiä ravinnonlähteitä, joilla voisi ehkä pysyä hieman sutjakampana. Itselläni se on tarkoittanut hiilihydraattien osittaista korvaantumista proteiineilla ja myös yrityksinä syödä säännöllisimmin aikavälein ettei pahaa nälkää tulisi.

[NegaDuck]

olen toiminut niin, että olen alkanut käymään salilla ja vähentänyt syömistä. Mutta peruspointti on se, että olen pitänyt itseäni nälässä.

Jep. Mutta jos urheilee raskaasti ja pitää itseään nälässä, iskee ylikunto, ja kroppa rupeaa syömään itseään, jolloin lihakset hupenevat entistäkin nopeammin. No, kunhan syö riittävästi proteiinia niin tältä kohtalolta pitäisi välttyyä.

[Frederik Krueger]

Mites, uskotko myös kaloriteoriaan?

Tuo Phelpsin ruokavalio tuli joo aiemmin luettua. Jos se on tosiaankin kuvatunkaltainen, ei siinä näytä olevan juurikaan esim. kuituja, joten oletettavasti Phelps on aikamoisessa ummetustilassa.

Odottelenkin jännityksellä josko jollain tulevalla uintimatkalla Phelps jättää altaaseen jälkeensä valtavan ruskean pilven, kun pökäkeet vihdoinkin lähtevät liikkeelle. Luultavasti hänen uimapöksyissään onkin tämän varalta avonainen takaluukku.

Voi myös olla että nykyinenkin muita paljon nopeampi huippuvauhti on saatu aikaiseksi voimakkaanpuoleisilla ummetuspieruilla.

[Frederik Krueger]

Keskitysleiripointiti oli se, että kun aina on näitä, jotka väittävät, että heillä on jotenkin niin erikoinen ainaanvaihdunta, että eivät pysty laihtumaan, niin se on jaskaa. Ainakaan näitä ihmisiä ei näkynyt keskitysleireillä tai nälänhätäalueilla.

En usko väitteen olleen että he lihoisivat vaikka eivät söisi mitään, vaan se että heille laihtuminen on huomattavasti vaikeampaa kuin jollekin läpipaskolle ihmiselle, kuten Phelps. Jos Phelps syö kuten tuossa mainittiin, tuskin hän sitä kalorimäärää uimalla kuluttaa vaikka nukkuisikin altaassa. Pääsyynä lienee että hän on perimältään sellainen että pysyy laihana vaikka suunnilleen mitä söisi. Ja onhan hän melko nuorikin vielä.

Phelpshän tänne palstalle tarvittaisiinkin läksyttämään läskejä läskiydestään ja kuinka he syövät aivan liikaa. Söisivät mieluummin niinkuin hän niin varmasti laihtuisivat.

[Frederik Krueger]

Mä olen ainakin laihduttanut niin, että olen pyrkinyt syömään niin vähän, että on nälkä suurimman osan ajasta. Helvetin yksinkertaista ja aina on toiminut.

Kuinka paljon olet painanut enimmilläsi, ja kuinka paljon silloin kun olet mielestäsi onnistunut laihtumispyrkimyksissäsi? Molemmat luvut mielellään samalta vuosikymmeneltä, eli ei verrata painoa 18-vuotiaana versus nelikymppisenä.

[Bliss]

Itse en usko, että ilman nälkää voi laihtua.

Oletko tosissas?

500 kalorin päivittäiseen enrgiavajeeseen (=laihtumista normaalilla aineenvaihdunnalla noin 0,5 kiloa viikossa) ei todellakaan tarvitse olla nälkäinen. Ei ole pakko ahtaa tuplajuustopizzaa tai grillimakkaraa. (kärjistetyt esimerkit, joo)

[Rouva Pupu]

Kun olen lähipiirissä katsellut noita laihdutuksia niin ei kyllä nälkää ole nähty. Jopa syöty enemmän kuin mieli tekisi/pystyisi.

[sivustahuutaja]

500 kalorin päivittäiseen enrgiavajeeseen (=laihtumista normaalilla aineenvaihdunnalla noin 0,5 kiloa viikossa) ei todellakaan tarvitse olla nälkäinen.

Tuohan on ihan tolkuton laihdutusvauhti? Jos esim. naisen normaalitarve olisi 1800, niin tuo -500 tekisi vain 1300kcal päivässä. Nälkä tulee varmasti.

[NuoriDaavid]

Kun olen lähipiirissä katsellut noita laihdutuksia niin ei kyllä nälkää ole nähty. Jopa syöty enemmän kuin mieli tekisi/pystyisi.

Onko laihduttu?

[NuoriDaavid]

Itse en usko, että ilman nälkää voi laihtua.

Oletko tosissas?

500 kalorin päivittäiseen enrgiavajeeseen (=laihtumista normaalilla aineenvaihdunnalla noin 0,5 kiloa viikossa) ei todellakaan tarvitse olla nälkäinen.

Jaa? No hyvä niin. Mä en vaan jaksa laskea noita kalorioita. Mielummin olen syämättä, se on yksinkertaisempaa

[NuoriDaavid]

Mä olen ainakin laihduttanut niin, että olen pyrkinyt syömään niin vähän, että on nälkä suurimman osan ajasta. Helvetin yksinkertaista ja aina on toiminut.

Kuinka paljon olet painanut enimmilläsi, ja kuinka paljon silloin kun olet mielestäsi onnistunut laihtumispyrkimyksissäsi? Molemmat luvut mielellään samalta vuosikymmeneltä, eli ei verrata painoa 18-vuotiaana versus nelikymppisenä.

Mä en tiedä, mikä sun taka-ajatus on, eli en tiedä miten pitäis vastata. Pitänee siis vastata rehellisesti.

Jos ajat takaa jojoilua, niin se on tietysti tosiasia, saadakseen pysyviä tuloksia pitäisi pysyvästi muuttaa elintapojaan ja siihenhän ei pysty (juuri) kukaan.

En nyt kuitenkaan ole kaikkein tuhdimmassa kunnossa. Veikkaisin, että nyt joku 79 kg, enkka taitaa olla jotain 82, olen 174 cm lyhyt.

Ennätyskireäksi kun kiskaisin itseni vuonna 91, niin painoin 62 kg tyhjällä vatsalla (sic!). Silloin oli jopa lihaksiakin jonkin verran salilla rimpuilun johdosta.

[Frederik Krueger]

Tietämättä fysiologiaasi, muinainen 62 kiloasi kuulostaa kovin vähältä, jos siis pidät sitä ihanteena sinunkokoisellesi miehelle. En jaksa laskea BMI:täsi, tee sinä se.

Taka-ajatukseni oli vain tietää millaisista laihdutusrepäisyistä oikein puhut. Kuten arvelin, "laihduttamisesi" tai pikemminkin pienoinen painonhallintasi on samantapaista kuin minullakin, eli vaihteluväli ei kuitenkaan ole kovinkaan montaa kiloa. Nyt painan jotain 82-83 kg, ja ajattelin jos saisin sen asettumaan johonkin tuohon 80 kg paikkeille (muistelen painaneeni lähimenneisyydessä 78kg kun pidin itseäni tosi timmikuntoisena). Käytännössä en siis edes laihduta, pientä juustohöyläilyä vaan joka onnistuu helposti jättämällä yksi ylimääräinen peruna ja ylimääräinen leipä lounaalla pois. Ei sen tarkkailuun tarvitse edes vaakaa.

Enemmän painoarvoa kertomuksellasi olisi ollut jos olisit aiemmin painanut 150kg ja laihduttanut siitä onnistuneesti 70-kiloiseksi. Se olisi sentään jo osoitus jostakin tällaisen pikkunäpertelyn sijaan. Lukemani perusteella olet fysiologialtasi kuten minäkin, eli voit syödä varsin vapaasti ja huolettomasti ilman että paino niin erityisesti kasvaa ja muuttuisit Oikeasti Läskiksi. Muutama kilo sinne tai tänne.

[NuoriDaavid]

Tietämättä fysiologiaasi, muinainen 62 kiloasi kuulostaa kovin vähältä, jos siis pidät sitä ihanteena sinunkokoisellesi miehelle. En jaksa laskea BMI:täsi, tee sinä se.

Taka-ajatukseni oli vain tietää millaisista laihdutusrepäisyistä oikein puhut. Kuten arvelin, "laihduttamisesi" tai pikemminkin pienoinen painonhallintasi on samantapaista kuin minullakin, eli vaihteluväli ei kuitenkaan ole kovinkaan montaa kiloa. Nyt painan jotain 82-83 kg, ja ajattelin jos saisin sen asettumaan johonkin tuohon 80 kg paikkeille (muistelen painaneeni lähimenneisyydessä 78kg kun pidin itseäni tosi timmikuntoisena). Käytännössä en siis edes laihduta, pientä juustohöyläilyä vaan joka onnistuu helposti jättämällä yksi ylimääräinen peruna ja ylimääräinen leipä lounaalla pois. Ei sen tarkkailuun tarvitse edes vaakaa.

Enemmän painoarvoa kertomuksellasi olisi ollut jos olisit aiemmin painanut 150kg ja laihduttanut siitä onnistuneesti 70-kiloiseksi. Se olisi sentään jo osoitus jostakin tällaisen pikkunäpertelyn sijaan. Lukemani perusteella olet fysiologialtasi kuten minäkin, eli voit syödä varsin vapaasti ja huolettomasti ilman että paino niin erityisesti kasvaa ja muuttuisit Oikeasti Läskiksi. Muutama kilo sinne tai tänne.

62 kg:lla BMI oli 20.4.

Jos painaa 150 kg eikä ole yli 2 metriä pitkä, niin ei siihen auta muu kuin pään vaihto, koska vika on siellä.

[NuoriDaavid]

Tietämättä fysiologiaasi, muinainen 62 kiloasi kuulostaa kovin vähältä, jos siis pidät sitä ihanteena sinunkokoisellesi miehelle.
.

Ps. nyt en pidä kyseistä lukemaa ihanteena, koska pienikokoisena näytän vaatteet päällä paremmalta, kun on painoa enemmän. Eli kyllä varmaan ihanne olisi jotain 70 kg ilman lihaksia ja 80kg, jos lihasmassaa olisi.

Yleensäkin überkireys pääsee oikeuksiinsa vain ilman vaatteita.

[Frederik Krueger]

Jos painaa 150 kg eikä ole yli 2 metriä pitkä, niin ei siihen auta muu kuin pään vaihto, koska vika on siellä.

Tarkoitatko ettei kyseisessä tapauksessa laihtuisi edes keskitysleirillä ilman uutta päätä?

Pointtini on edelleen, meidän luonnostaan hoikkien on helppo saarnata kuinka perin helppoa laihtuminen ja laihana pysyminen on. Phelps lienee samaa mieltä, jolta odotankin nyt innolla kaikkien aikojen menestyksekkäintä laihdutusopasta.

[NuoriDaavid]

Jos painaa 150 kg eikä ole yli 2 metriä pitkä, niin ei siihen auta muu kuin pään vaihto, koska vika on siellä.

Tarkoitatko ettei kyseisessä tapauksessa laihtuisi edes keskitysleirillä ilman uutta päätä?

Pointtini on edelleen, meidän luonnostaan hoikkien on helppo saarnata kuinka perin helppoa laihtuminen ja laihana pysyminen on. Phelps lienee samaa mieltä, jolta odotankin nyt innolla kaikkien aikojen menestyksekkäintä laihdutusopasta.

Todennäköisesti keskitysleiriolososuhteet tai nälänhätä olisi ainoa keino saada tuo jengi laihtumaan.

Sen verran kun olen ammatin puolesta joutunut noita aineenvaihdunta-asioita opiskelemaan, niin muista alan asiantuntijan (joka todella oli tehnyt tiedettä, oikeasti mitannut ihmisten aineenvaihduntaa, metodia en enää muista) todenneen, että ihmisten perusaineenvaihdunta on lähes sama kj/kg asteikolla. Ei siis ole ihmisiä, joiden perusaineenvaihdunta on luonnostaan hidas tai nopea.

Lisäksi painavampi ihminen kuluttaa aina kevyempää enemmän. 100 kg paivan on syötävä enemmän pysyäkseen 100 kiloisena kuin 90 kiloisen on syötävä pysyäkseen 90 kiloisena.

Usko pois, läskit syövät paljon!

En muuten sanonut, että laihtuminen on helppoa, sanoin, että se on yksinkertaista. Ne ovat eri asioita.

[Quinevere]

Jos painaa 150 kg eikä ole yli 2 metriä pitkä, niin ei siihen auta muu kuin pään vaihto, koska vika on siellä.

Mitä maksaa privaatissa?

Niin ja onko hyvännäköinen vaihtopää?

[Rouva Pupu]

Tai sitten kyseessä saattaa olla vatsalaukkusyöpä tai suolisolmu, luultavasti molemmat.

Myös lapamato voi tehdä tuommottis.

Ihme kun kukaan puoskari ei ole vielä lapamatoa ehdottanut laihdutuslääkkeeksi.

Kyllä sitä joskus vuonna papu onkin mainostettu laihdutukseen.